القمار ، بالنسبة لبعض اللاعبين ، يمكن أن يسبب الإدمان الذي يمكن أن يضر كل جانب من جوانب حياة الشخص. إذا كنت تعتقد أن عاداتك في المقامرة تخرج عن نطاق السيطرة ، فقد حان الوقت لاتخاذ بعض الإجراءات قبل أن تتعمق في المشاكل.
أول شيء ننصح به كل لاعب هو تحديد ميزانية حتى قبل أن يبدأوا في المقامرة. يمكنك القيام بذلك عند إنشاء حسابك ، وتعيين ميزانية ليوم أو أسبوع أو شهر وبمجرد وصولك إلى الحد الأقصى ، يجب عليك الإقلاع عن التدخين. بهذه الطريقة أنت أكثر سيطرة على أموالك.
يعد اختبار التقييم الذاتي أداة رائعة ستساعدك على تحديد عادة لعب القمار بشكل أفضل. هذه مجموعة من الأسئلة تحتاج إلى إجابتها بأمانة قدر الإمكان ، فهي في النهاية لصالحك:
إذا أجبت على معظم هذه الأسئلة بـ "نعم" ، فمن الأرجح أنك تواجه مشكلات جدية تتعلق بالمقامرة. ستساعدك العديد من المنظمات المختلفة في محاربة هذا الإدمان. يمكنك الاتصال بأحدهم للحصول على الإرشادات والنصائح ، ومن المحتمل أن يكون هناك واحد في المكان الذي تعيش فيه.
Gamblers Anonymous هي إحدى المنظمات المعروفة حيث يشارك اللاعبون خبراتهم ويشجعون الآخرين على فعل الشيء نفسه. كما ترى ، من الجيد أن تعرف أن الآخرين يمرون بنفس المشاكل التي تمر بها. فيما يلي روابط لمنظمات أخرى أيضًا:
المجلس الوطني المعني بمشكلة المقامرة: 4700-522-800-1
مجلس كاليفورنيا للمقامرة القهرية: 1-800-GAMBLER [email protected]
مجلس فلوريدا للمقامرة القهرية: 888-ADMIT-IT
GamCare: 0-845-600-0133
مقامرون مجهولون
إذا كنت تعتقد أن المقامرة الخاصة بك تخرج عن نطاق السيطرة وتحتاج إلى أخذ استراحة من المقامرة ، فستساعدك بعض الأدوات على القيام بذلك. يمكنك استبعاد نفسك من المقامرة لفترة معينة حتى تتمكن من التركيز على جوانب أخرى من حياتك. خلال هذا الوقت ، لن تتمكن من الوصول إلى حسابك ، ولن يرسل الكازينو أي رسائل بريد إلكتروني ترويجية بطريقتك. عندما تريد الاستبعاد الذاتي من حسابك ، فأنت بحاجة إلى الاتصال بدعم العملاء وسيقومون بإرشادك خلال الإجراء.
يقامر معظم الناس من أجل الترفيه وفي حدود إمكانياتهم. ولكن ، هناك مجموعة صغيرة من الأشخاص الذين يرون أن المقامرة وسيلة لكسب المال السهل ، وعندما تصيبهم الحقيقة القاسية ، فإنهم يقعون في ورطة عميقة بالفعل.
المقامرة نشاط ممتع حيث من الممكن ربح مبلغ كبير من المال في دورة واحدة فقط ، ولكن في نفس الوقت ، يمكنك أن تخسر الكثير من المال بسرعة كبيرة أيضًا. لذلك ، فهذه مخاطرة يجب أن تكون على استعداد لتحملها حتى قبل إنشاء حسابك. هناك بعض الأشياء التي يجب أن تفهمها قبل أن تبدأ القمار:
يمكنك استخدام حدود الإيداع والحدود الزمنية لمساعدتك في التحكم في عاداتك في المقامرة.
إذا كنت بحاجة إلى أخذ استراحة من المقامرة ، فيمكنك استخدام بعض الميزات التي يقدمها الكازينو.
إذا كنت تعتقد أن المقامرة بدأت تلحق الضرر بحياتك ، فيمكنك الاتصال ببعض المنظمات التالية للحصول على المشورة والإرشاد:
المجلس الوطني المعني بمشكلة المقامرة: 4700-522-800-1 www.ncpgambling.org
مجلس كاليفورنيا للمقامرة القهرية: 1-800-GAMBLER [email protected]
مجلس فلوريدا للمقامرة القهرية: 888-ADMIT-IT: www.gamblinghelp.org
GamCare: 0-845-600-0133: www.gamcare.org.uk
مقامرون مجهولون: www.gamblersanonymous.org